请教下如何较好度过情绪低落期

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如其所来

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如其所来

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21楼

2024-06-18 14:05:41

去医院最好是肿瘤医院的CT或核磁共振候诊室走一走

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meadowchongle

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22楼

2024-06-18 14:14:37 来自iPhone客户端

多看历史书，关于历史人物传记的，看历代王朝的更迭，看历史人物的浮浮沉沉。人生这么短暂，自己那么渺小。也许就没有那么纠结，也许就释然了。历史可以反映社会的方方面面，总能看到一本与你当下贴合的故事，让你豁然开朗了。

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coffee1860

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23楼

2024-06-18 14:29:15

喜欢旅行的话，安排一次陌生的旅行

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wys_sans

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24楼

2024-06-18 14:52:14 来自iPhone客户端

上班能摸鱼还有钱赚，你还烦恼？

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25楼

2024-06-18 14:52:52 来自iPhone客户端

引用2楼星光包装印务的发言:
性格问题，无解

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非深户在深圳

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非深户在深圳

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26楼

2024-06-18 15:33:31 来自Android手机客户端

推荐《当下的力量》这本说告诉你不要认同你的思维。

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rucharming

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27楼

2024-06-18 16:42:52 来自iPhone客户端

好的，谢谢你

引用23楼meadowchongle的发言:
多看历史书，关于历史人物传记的，看历代王朝的更迭，看历史人物的浮浮沉沉。人生这么短暂，自己那么渺小。也许就没有那么纠结，也许就释然了。历史可以反映社会的方方面面，总能看到一本与你当下贴合的故事，让你豁然开朗了。

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28楼

2024-06-18 16:43:11 来自iPhone客户端

👌

引用27楼非深户在深圳的发言:
推荐《当下的力量》这本说告诉你不要认同你的思维。

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竹影扫阶

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29楼

2024-06-18 16:47:39 来自Android手机客户端

干就完了

引用楼主的发言:
5公里要30分才完，10公里要70分，跑到嗨的时候总有些不恰当的画面进来，郁闷坏了
引用15楼竹影扫阶的发言:
跑的快点，跑的多点，4分配30公里4，绝对解决问题

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竹影扫阶

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竹影扫阶

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30楼

2024-06-18 16:50:43 来自Android手机客户端

时间确实很多，精力也有，建议养一条大狗，也挺好玩的，充实并且快乐！

引用楼主的发言:
5公里要30分才完，10公里要70分，跑到嗨的时候总有些不恰当的画面进来，郁闷坏了
引用15楼竹影扫阶的发言:
跑的快点，跑的多点，4分配30公里4，绝对解决问题

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大道至简99

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31楼

2024-06-18 16:52:10

看看有关宇宙太空之类的纪录片，你会发现地球在宇宙里也不过是沧海一粟。

人类在广袤无垠的宇宙里，连一粒灰尘都不是啊，纠结什么内耗的人生意义，其实压根没意思

我每次碰到这种情绪内耗的情况，就会看类似的纪录片，然后顿时就觉得自己矫情了。

人类活的短短几十年，还有生存在地球的痕迹，对于地球、银河和宇宙来说，什么都不是啊。

所以纠结什么人生意义，还不如踏实的过好每一天的日子，别人如何如何跟自己没啥关系。

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快乐的文姬

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快乐的文姬

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32楼

2024-06-18 17:01:42

不要沉迷网络，全家出游,运动，阅读，和老友聚餐畅聊，做顿美食，解锁新技能，都能让你开心起来,不要光想不做

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ddyear

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33楼

2024-06-18 17:06:11

找心理医生看看

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kiky788

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34楼

2024-06-18 17:22:38 来自Android手机客户端

工作和生活，日复一日年复一年，难免会有情绪低落的时候，想办法去一个让自己极度不适应的环境中生活一段时间，至少一个月，然后你会觉得你遇到的那点事微不足道，原来的生活多美好！没有切身体验，空谈道理收效估计也短暂

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妖精囡囡

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35楼

2024-06-18 18:18:58 来自Android手机客户端

时间能治愈一切伤痛，难过时摆摆烂也不是大问题。我原来就是讲课，什么都不想，课堂气氛活跃了，自己也跟着好开心的样子

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耀明珠

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耀明珠

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36楼

2024-06-18 18:22:48 来自Android手机客户端

看书

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rucharming

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37楼

2024-06-18 18:36:25 来自iPhone客户端

其实我也觉得自己矫情得很

引用32楼大道至简99的发言:

看看有关宇宙太空之类的纪录片，你会发现地球在宇宙里也不过是沧海一粟。

人类在广袤无垠的宇宙里，连一粒灰尘都不是啊，纠结什么内耗的人生意义，其实压根没意思

我每次碰到这种情绪内耗的情况，就会看类似的纪录片，然后顿时就觉得自己矫情了。

人类活的短短几十年，还有生存在地球的痕迹，对于地球、银河和宇宙来说，什么都不是啊。

所以纠结什么人生意义，还不如踏实的过好每一天的日子，别人如何如何跟自己没啥关系。

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rucharming

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38楼

2024-06-18 18:38:59 来自iPhone客户端

谢谢小姐姐，那我就再摆烂些许时候，就权当半放假给自己。

引用36楼妖精囡囡的发言:
时间能治愈一切伤痛，难过时摆摆烂也不是大问题。我原来就是讲课，什么都不想，课堂气氛活跃了，自己也跟着好开心的样子

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手机用户94331189

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39楼

2024-06-18 19:17:55 来自Android手机客户端

不要想着去改变目前的状态，不去定义这种状况是好还是不好，不给自己的任何状态下定义，如果难受就难受着，承担着这个难受，让自己成为这个难受，看看它会把自己整成什么样，不要想着去转化它或者改变它，慢慢就烟消云散了，烦恼的另一半其实是快乐，苦到底了，就到头了，当然快乐也容易转到另一面，因为乐极生悲
有几次忍过来，慢慢这些状况就过去了

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40楼

2024-06-18 19:59:30 来自iPhone客户端

谢谢给予信心

引用40楼手机用户94331189的发言:
不要想着去改变目前的状态，不去定义这种状况是好还是不好，不给自己的任何状态下定义，如果难受就难受着，承担着这个难受，让自己成为这个难受，看看它会把自己整成什么样，不要想着去转化它或者改变它，慢慢就烟消云散了，烦恼的另一半其实是快乐，苦到底了，就到头了，当然快乐也容易转到另一面，因为乐极生悲
有几次忍过来，慢慢这些状况就过去了

请教下如何较好度过情绪低落期

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