失眠怎么解决

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木头木

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木头木题主2023-08-09 17:37:17 来自Android手机客户端

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吴浪宇

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吴浪宇2023-10-06 07:27:06 来自Android手机客户端

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把手机放在一边，不要想着用手机。
洗澡后喝一杯牛奶，把房间灯光关掉，酝酿睡意。
用音箱外放一些下雨，水流动的声音。

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我爱我家GT

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我爱我家GT2023-10-05 21:47:21 来自Android手机客户端

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是否可以听一些轻音乐？

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情感树洞

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情感树洞2023-08-10 15:00:18

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昨晚我也失眠了想XX了，今天中午补了一觉两小时。

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