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瑜伽

网名荣达

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21楼

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2023-11-09 12:02:18 来自Android手机客户端

有道理，那筋膜修复你们会吗？靠技师手法，还是自己动作拉伸？

引用楼主的发言:
腰椎间盘突出筋膜不修复，其他运动都会腰部造成二次伤害
引用网名荣达的发言:
平时都腰紧，主要靠推拿按摩，偶尔吊单杠
引用楼主的发言:
在筋膜没有修复前，不建议你做动作哈。
引用网名荣达的发言:
谢谢！有治疗腰椎间盘突出的动作方案吗？是否有效果？
引用楼主的发言:
腰椎间盘突出需要做筋膜重整修复
引用网名荣达的发言:
这个能治疗腰椎间盘突出吗？

网名荣达

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22楼

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2023-11-09 13:58:02 来自Android手机客户端

谢谢老板，积分不够无法用悄悄话功能，等几天攒够积分吧

康爱清

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23楼

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2023-11-09 16:43:01 来自Android手机客户端

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