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家在深圳 > 教育> 学龄教育 > 长跑后怎么按摩腿？

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长跑后怎么按摩腿？

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主楼

2024-04-02 09:03:30

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长跑后怎么按摩腿？

最近小孩经常练长跑，一次性跑6KM,8KM等，跑完能看出孩子很累，知道有一个过程，跑多了后面就会感觉到轻松。作为家长，想帮助孩子跑完后在家好好护理一下，不知道有什么好方法。

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你卤味啊ks

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沙发

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2024-04-02 09:07:51

泡沫轴，或者筋膜枪，注意要买功率大的

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板凳

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2024-04-02 09:15:13 来自Android手机客户端

15圈，晃晃腿就够了，回家踩踩腿也行。

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城殇

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城殇

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地板

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2024-04-02 09:17:20

筋膜枪，然后找个视频学着打几次就会了

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