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别以为孩子还小，他就没有烦恼
烦恼是一种不健康的心态，它多来自内心的不安宁。其实，大多数烦恼是杞人忧天，担心的事情并不一定会发生，但是由于孩子的“免疫力”较差，因此烦恼往往会“乘虚而入”。于是，在一些家庭里便会出现这样的情况：
“妈妈，我睡不着。”
“是不舒服吗？”
“不是，我担心明天会下雨，班里组织的郊游就会取消呢。”
“儿子，你晚饭怎么只吃了一丁点儿呢？”
“妈妈，我吃不下，明天老师就要公布考试成绩了，我担心自己没及格。”
“妈妈，我不想去乡下姥姥家。”
“为什么？是不喜欢姥姥吗？”
“不是，我担心去了会像上次一样又停电，害得我连电视都看不上。”
那么，孩子们担心的这些事情真的都会发生吗？根据概率，99%不会发生。这些孩子的烦恼都是自找的，是杞人忧天。
心理学家告诉我们：自寻烦恼有百害而无一利，因为再怎么样的忧虑都无法解决任何问题，只会让自己的心情更糟糕，想法更消极而已。 孩子偶尔忧虑、烦恼并不可怕，可怕的是父母疏忽而不加以正确引导。孩子自己一时无法意识到烦恼对身心的危害，这样烦恼就会像章鱼的手一样，把孩子紧紧箍住，使孩子喘不过气来，从而给孩子的身心带来伤害。
每个孩子都会有烦恼，关键是看父母如何去应对。为了帮助孩子尽快走出烦恼的阴影，家长要注意以下几点：
（1）孩子需要释放烦恼
家长应该接受并允许孩子释放烦恼，只要孩子的言行不是太过分，家长可以让他适度哭闹或大声吼叫，也许孩子会使用侮辱性词语，比如“我恨你”，家长要理解接受，因为孩子需要通过表达来释放，他真正的意思是“我非常生气，我想让你帮助我分担我的烦恼”。孩子能够将烦恼情绪及时释放是件好事，释放可以宣泄负面情绪，避免抑郁，使孩子形成健康、乐观的人格。值得一提的是，家长要意识到该怎样教会孩子合理地表达自己的感受。
（2）孩子需要倾诉烦恼
家长要做孩子的倾诉对象，要经常站在孩子的角度去看、去想、去倾听，这样才能及时了解他烦恼的原因，从而帮助他摆脱烦恼。比如，孩子与小朋友争吵，小朋友占了上风，孩子心里会十分难受，家长一定要引导孩子主动诉说，如“你怎么了？有什么不开心的事吗？讲给我听一听吧”。家长只要能耐心倾听，让他发泄心中的怒气，孩子就会很快忘记心中的恨意，烦恼也许自然就消失了。
（3）孩子烦恼时需要安慰
孩子若是因遇到挫折而产生烦恼，自然会希望从家长那儿获得理解和安慰，家长的安慰能抚慰孩子受创的心灵。当孩子烦恼时，可能会满脸鼻涕眼泪地向家长哭诉，或是愤愤不平地抱怨其他小朋友。这时，家长先要能接纳他的情感，听听孩子的倾诉，然后根据情况适度的安慰。家长处理的态度一定要适度，要表现得很镇静，心平气和地和孩子讲话，既不能太敷衍，如“没关系，不要紧”，三言两语带过，这样孩子会觉得你不重视他的问题，对家长产生怀疑，也不要太严厉，一个劲儿说孩子的不是，这样会使他更烦恼。家长安慰孩子，是设法使他的烦恼在爆发后能够渐渐平息下来，但不应该是无条件地顺从。如果毫无原则地一味迁就孩子，就不能真正解决孩子的问题。
（4）锻炼孩子的承受能力
现在的孩子大多娇气、任性，一点儿小挫折就会引起烦恼。孩子爱表现是优点，如果演变成爱妒忌、心理承受力差的情况，不仅会自我烦恼，将来也很难立足于社会。所以，家长要从小锻炼孩子的承受能力，让孩子既经得起表扬，又受得了委屈。这样，孩子面对挫折才会越加勇敢、坚强，也就没有那么多烦恼了。
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