为什么跑步

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61楼

2024-06-21 11:41:40 来自iPhone客户端

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cyansign

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62楼

2024-06-21 13:16:19

前年车祸胫骨平台骨折过，算比较严重，半月板和韧带也都受损了，还好当时保守治疗没做手术。现在好差不多了。两三天一夜跑，每次5公里，平均配速6.1左右。很喜欢大汗淋漓的感觉，膝盖也越来越好。个人感觉，运动受的伤还是要靠运动来解决。

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木棉花絮1

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63楼

2024-06-21 13:30:59

跑步是最好的运动，没有之一！不需要和任何人解释，懂的才懂！

已跑接近3000公里

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yydsz

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64楼

2024-06-21 14:24:44

Jenny：RUN，FORREST

引用18楼楼主的发言:
我跑步我快乐
引用Achilles_GAO的发言:
分泌多巴胺，相当于谈恋爱
引用5楼楼主的发言:
挤时间跑，跑步上瘾，我的理解也是跑步的人脑子有病
引用lazygirl02的发言:
有时间跑步还是很爽的，享受孤独，享受自由

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rucharming

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65楼

2024-06-21 14:49:29 来自iPhone客户端

10公里，累并快乐着，是可以缓解许多情绪上的烦恼

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66楼

2024-06-21 15:03:23 来自Android手机客户端

我现在一般晚上撸铁一个钟，早上跑步半个钟

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无聊的遐想

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67楼

2024-06-21 22:56:12 来自iPhone客户端

我只晚上跑，除非大雨，坚持每天跑

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屋上炊烟

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68楼

2024-06-22 07:15:08 来自Android手机客户端

佩服能坚持跑步的人。

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秀妈

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69楼

2024-06-22 08:42:02 来自Android手机客户端

坚持8Km/天，，，已经坚持跑3年，，瘦了5km，，，

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70楼

2024-06-22 09:12:49 来自Android手机客户端

跑三年瘦5kg吗？瘦的有点慢，我一周都能瘦5kg

引用秀妈的发言:
坚持8Km/天，，，已经坚持跑3年，，瘦了5km，，，

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Linda202099

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71楼

2024-06-22 09:30:27 来自Android手机客户端

每月50公里，快10年了。最近二三年的数据

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秀妈

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72楼

2024-06-22 10:22:39 来自Android手机客户端

你厉害了，，，我是胃口好，吃嘛嘛香的，，一年瘦5Kg，，我知足的！！

引用楼主的发言:
跑三年瘦5kg吗？瘦的有点慢，我一周都能瘦5kg
引用秀妈的发言:
坚持8Km/天，，，已经坚持跑3年，，瘦了5km，，，

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最爱我的儿子

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73楼

2024-06-22 10:35:07

也不能太过量，那个跑酷达人已经去世了，39岁，

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情报站大妈

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74楼

2024-06-22 10:40:47 来自iPhone客户端

跑步会上瘾，一天不跑浑身不舒服

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75楼

2024-06-22 11:40:26

一天不跑，就不敢吃饭，怕胖，

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归家的候鸟

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76楼

2024-06-22 11:45:35

坚持跑步确实不容易，尤其是深圳的夏天

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77楼

2024-06-22 12:30:04 来自Android手机客户端

跑的太猛了吧，我是慢跑

引用Phoenixtt520的发言:
我经常跑步跑的不是膝盖疼就是脚掌疼是什么原因呢楼主。求分享技巧。

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78楼

2024-06-22 12:31:11 来自Android手机客户端

我适当控制一下饮食

引用秀妈的发言:
你厉害了，，，我是胃口好，吃嘛嘛香的，，一年瘦5Kg，，我知足的！！
引用楼主的发言:
跑三年瘦5kg吗？瘦的有点慢，我一周都能瘦5kg
引用秀妈的发言:
坚持8Km/天，，，已经坚持跑3年，，瘦了5km，，，

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79楼

2024-06-22 12:31:32 来自Android手机客户端

是的

引用情报站大妈的发言:
跑步会上瘾，一天不跑浑身不舒服

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80楼

2024-06-22 12:32:00 来自Android手机客户端

早上跑还好，没那么热

引用归家的候鸟的发言:
坚持跑步确实不容易，尤其是深圳的夏天

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