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主楼

2023-08-02 06:11:50 来自iPhone客户端

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失眠，焦虑，懦弱，怎么走出来

一夜无眠，在一家公司工作了18年，前10年在总公司是一个普普通通的小职员，因为工作勤快踏实，老板提拔我到分公司当了小领导。在总公司的10年是人生中最轻松快乐的10年，做好自己份内的事，天塌下来有领导担着。突然的提拔我不敢拒绝，我也是心软的人，领导来跟我说我就答应了。到分公司的8年，我就不快乐了8年，失眠焦虑压抑，天塌下来我得顶着的压力一直让我喘不过气来，但我很能忍耐，工作上一次次的高压与不顺我都熬过来了。我对工作责任心很强，付出的代价就是工作一有点不顺心我就失眠，情绪心情不好这几年也得了胃病，经常胃疼，工作一直单休，周围人都双休，我没什么自己的时间，周末一天就忙小孩做家务。这两年上班对我来说就跟上坟一样，我不想当领导，我只想当小职员，承受不了一天天的压力，就盼着公司倒闭我就解脱了。但总部老板人很好，很信任我，就一直想让我进步给我提升，但我觉得自己能力不够，性格也是很弱的，根本不是当领导的料。现在的问题又出现了，分公司效益不好面临关店，但总部老板又提出了，有个新公司刚成立，让我过去管，老板人很好，但气场很强我也怕他，当他面对面问我还愿意跟他干吗？我又一次不懂拒绝说了愿意。然后这两天我就失眠厉害，我不要再当领导了。我没什么人生追求，能简单过就行了，我现在的情况就是没有什么贷款，一个孩子14岁，一个月有几千房租收。老公上班还算稳定，我很想这边关闭就放自己几个月假休整下，但自己也40了，后面工作可能也是不好找。我总是顾这顾那，朋友们，我这种情况还要跟老板继续干下去吗？我有时也很讨厌自己，没主见，没奋斗目标，整天只想躺平过简单生活，只想拿四五千工资能过得下就行。像我这样的人，怎么才有勇气去拒绝老板，超级懦弱的我。

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沙发

2023-08-02 07:01:47 来自Android手机客户端

每天去仙湖跑跑步，就好了，，

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射手TEO

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板凳

2023-08-02 07:35:47 来自iPhone客户端

你问老板能不能回总部部门当个小领导呗

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情感树洞

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地板

2023-08-02 09:04:34

没有负债怕什么呢，给自已放几个月假调节一下，然后再说后边的事，你老公会养你。

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4楼

2023-08-02 09:05:06 来自iPhone客户端

你说的太入我心了，我就是这样性格。我一直就是被逼着往上走。我就跟你弟弟一样，只能管好自己。但没管理别人的能力，又有讨好型人格。也怕得罪人，到头来自己干得更多。虽然现实点，当领导能多点工资，但快乐成反比。

引用4楼0987654321的发言:
理解同情。有些人，多种原因尤其是突破不了自己的短板或性格使然，是不愿当超自己能力的领导的，这个是客观现实。遇到这个问题，是补短板，甚至改变自己，但有些能成功，有些改变不了，不是有句话说，秉性难移。以我小弟为例，他失业多年，后去上海打工，因工作踏实能干，眼里有活，一年后被提拔小部门管理，由一线员工升为小部门监管，自此陷入困惑、焦虑，因为管理自己没问题，但性格内向，不能也不愿去监管别人，后聊天得知，其极不快乐，也很压抑，一年后，我建议他调整下自己，给半年时间，确实不胜任，就果断返回到一线。现己返一线工作，做好自己的事，不用监管他人，擅身累不愿心累，干得轻松快乐。有一朋友做医生，结交了一些高层，聊天私下说，有些人长期找他开治疗抑郁焦虑的药，不也有新闻，报道中层管理管员抑郁甚至自S，大多如此。人生不易，认清自己也不易。祝楼主安顺。

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5楼

2023-08-02 09:06:30 来自iPhone客户端

你这种心态就是健康的，好棒啊！向你学习，我也是跟你想的一样跟领导委婉说下我想休息了。

引用3楼军长哥媳妇的发言:
恰恰相反，我是工作上如果没有新目标新挑战，没有上升空间就焦虑，但不管受了多大委屈，压力，从来不失眠，挨床就着，甚至不挨床也着
楼主这种情况还是建议跟领导好好聊聊，就说虽然很想跟领导再接着干，好好为他效力，但无奈身体微恙，需要停下来休整下再出发。然后重新再找份事少离家近的轻松工作。

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6楼

2023-08-02 09:07:22 来自iPhone客户端

对，我就是胆小啥都怕。所以讨厌自己

引用6楼情感树洞的发言:
没有负债怕什么呢，给自已放几个月假调节一下，然后再说后边的事，你老公会养你。

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7楼

2023-08-02 09:09:28 来自iPhone客户端

我只想当普通员工，不要有什么晋升的。我深深了解高位的压力。

引用2楼射手TEO的发言:
你问老板能不能回总部部门当个小领导呗

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8楼

2023-08-02 09:13:22 来自iPhone客户端

嗯，很多人是说运动可以缓解焦虑，但我现在是焦虑到完全不想动，对什么都没兴趣

引用5楼老曹飘在深圳的发言:
我能理解你的心情。我也遇到过这类情况，通过每天跑步解决了。运动可以缓解焦虑，还可以锻炼身体。再坚持10年就退休了，说不定工作还能上个小台阶，多攒点钱，到那时再好好玩。

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人到中年FW

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9楼

2023-08-02 09:15:54 来自Android手机客户端

天生不是做领导的料，非要赶着鸭子上鸡架，哈哈，脾气我差不多也这性格，谨小慎微扛不了压力所以我早早想好退路了！

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10楼

2023-08-02 09:20:37 来自iPhone客户端

你是怎么退呢？是啊，就像我一个潮汕老实巴交的女人，平时滴酒不沾特别社恐的，但跟大老板喝酒，就得拿白的打一圈。吐了四五次。我时常问自己，我到底在过什么日子。我只是想本本份份的做好一份工作，怎么会到今天这地步。一喝酒就想痛哭，我也不知我是否有点点抑郁症状了。最痛苦的就是我还不怎么敢去说离职。我还觉得愧对老板对我的信任。说离职就是对不起他。然后自己一直承受着痛苦。

引用12楼人到中年FW的发言:
天生不是做领导的料，非要赶着鸭子上鸡架，哈哈，脾气我差不多也这性格，谨小慎微扛不了压力所以我早早想好退路了！

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人到中年FW

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11楼

2023-08-02 09:25:33 来自Android手机客户端

不想喝可以不喝，不要太顾及领导感受，领导都希望你做牛做马，我工作当中就是管好自己一亩三分地，然后找个适当的机会拿补偿走人！又不是谁的奴隶还要卖身一辈子不成？

引用楼主的发言:
你是怎么退呢？是啊，就像我一个潮汕老实巴交的女人，平时滴酒不沾特别社恐的，但跟大老板喝酒，就得拿白的打一圈。吐了四五次。我时常问自己，我到底在过什么日子。我只是想本本份份的做好一份工作，怎么会到今天这地步。一喝酒就想痛哭，我也不知我是否有点点抑郁症状了。最痛苦的就是我还不怎么敢去说离职。我还觉得愧对老板对我的信任。说离职就是对不起他。然后自己一直承受着痛苦。
引用12楼人到中年FW的发言:
天生不是做领导的料，非要赶着鸭子上鸡架，哈哈，脾气我差不多也这性格，谨小慎微扛不了压力所以我早早想好退路了！

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12楼

2023-08-02 09:29:02 来自iPhone客户端

对，我就希望多听到你们这样的话语改变我的奴性思维。一直太为别人着想了，自己过得好累。

引用14楼人到中年FW的发言:
不想喝可以不喝，不要太顾及领导感受，领导都希望你做牛做马，我工作当中就是管好自己一亩三分地，然后找个适当的机会拿补偿走人！又不是谁的奴隶还要卖身一辈子不成？
引用楼主的发言:
你是怎么退呢？是啊，就像我一个潮汕老实巴交的女人，平时滴酒不沾特别社恐的，但跟大老板喝酒，就得拿白的打一圈。吐了四五次。我时常问自己，我到底在过什么日子。我只是想本本份份的做好一份工作，怎么会到今天这地步。一喝酒就想痛哭，我也不知我是否有点点抑郁症状了。最痛苦的就是我还不怎么敢去说离职。我还觉得愧对老板对我的信任。说离职就是对不起他。然后自己一直承受着痛苦。
引用12楼人到中年FW的发言:
天生不是做领导的料，非要赶着鸭子上鸡架，哈哈，脾气我差不多也这性格，谨小慎微扛不了压力所以我早早想好退路了！

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房辉逢

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13楼

2023-08-02 09:32:17

最关键是楼主没有学会一件事，把这件事学会了就会解决大部分问题

这个事，就是学会“拒绝”。

自己不想做的事，是可以拒绝的。

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woshidashu

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14楼

2023-08-02 09:47:17 来自Android手机客户端

知足常乐

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15楼

2023-08-02 09:48:23 来自iPhone客户端

对对，你说得太对了，我不懂拒绝，我是讨好型人格，怕拒绝了让别人难受。

引用17楼房辉逢的发言:
最关键是楼主没有学会一件事，把这件事学会了就会解决大部分问题

这个事，就是学会“拒绝”。

自己不想做的事，是可以拒绝的。

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柔哈哈

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16楼

2023-08-02 09:51:23 来自iPhone客户端

那这个只能靠我自己面对了，老公帮不了的

引用16楼NICE卜卜的发言:
那你老公知道你的情况吗？如果你面对不了你老板，让他帮你处理一下也可以的。

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射手TEO

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17楼

2023-08-02 09:59:57 来自iPhone客户端

营销和行政管理不一样的，所以回总部搞行政会舒服很多

引用10楼楼主的发言:
我只想当普通员工，不要有什么晋升的。我深深了解高位的压力。
引用2楼射手TEO的发言:
你问老板能不能回总部部门当个小领导呗

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kkek

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kkek

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18楼

2023-08-02 10:07:09

理解这种感觉，找个其它兴趣爱好，转移压力。另外，如果长期失眠，会抑郁的，工作换换吧。

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pnly

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pnly

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19楼

2023-08-02 10:07:40

拒绝与否，解决不了楼主的问题，唯有接纳自己才能让自己走出来

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桃白白

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桃白白

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20楼

2023-08-02 10:09:52 来自iPhone客户端

去新公司，一切从头开始，学着狠心拒绝杀伐果断，挖掘出自己的另一面

怎么都试一下啦，不行就回总部，或再找工作，或回家。

失眠，焦虑，懦弱，怎么走出来

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